СЕЛЕН И ЗДРАВЕ

Селенът е сред вещества, които контролират образуването на активните форми на кислорода в организма. Недостигът му обаче е често срещано явление.

Липсата на селен в организма води до доста неприятни последици. При него кислородът започва да разрушава една част от витамините в организма. Недостигът намалява имунната система  и силите на системата за детоксикация. Когато това се случи, организмът не може да се бори с болестотворните организми, както и с образуването на раковите клетки.

Получава се кръг от нарушена обмяна на веществата, който може да доведе до сериозни негативни последици. Това са най-вече косопат, анемия, диабет и редица онкологични и сърдечно съдови заболявания. Дефицитът на селен предизвика още чернодробна некроза.

Установено е, че като есенциален микроелемент селенът влиза в състава на много ензими. Той е необходим за функционирането на мускулите, за синтезата на инсулина и на хормоните на щитовидната жлеза – едни от най-важните в обмяната на енергията и веществата.

Основният източник на селен е храната, която човек приема. За едно денонощие дозата е от 100 до 150 мг селен. В най-високи нива той се открива в продуктите от животински произход, ядките, бирена мая,слънчогледово семе, гъби, зърнени храни и зеленчуците, като е важно и почвата, на която са отглеждани, да е богата на селен.

Елементът се открива още в морските дарове, чесън и зеле. Друг начин да се натрупа в организма е чрез дишането и кожата, тъй като се изпарява от горните земни слоеве, вулканичните пушеци и термалните води.

Симптомите на селеновия дефицит се изразява в развитието на кардиомиопатиите. Те са причина за миокардна смъртност при хората. Освен това може да се наблюдава преждевременно намалена издръжливост и жизнена сила.

Главните симптоми при продължителен дефицит се наблюдават в две области на тялото – сърцето и ставите. При сърцето се развива специфично заболяване, наречено болест на Кешан. То може да се предотврати чрез прием на високи нива на селен. Изразява се в аритмия и загуба на сърдечна тъкан.

Друг симптом е специфично заболяване на ставите, наречено болест на Кашин-Бек. Свързано е с израждането на свързващата тъкан. При случаи на тежък дефицит на селен, придружени от тежко общо недохранване, симптомите са слабост или болка в мускулите, загуба на цвета на косата и кожата, избелване на нокътните основи също.

42 Comments on СЕЛЕН И ЗДРАВЕ

  1. Helpful info. Lucky me I discovered your website by chance, and I’m shocked why this accident did not came about in advance! I bookmarked it.

  2. Thanks for sharing, this is a fantastic article.Thanks Again. Cool.

  3. I think this is a real great article post.Thanks Again. Really Cool.

  4. What a stuff of un-ambiguity and preserveness of valuable experience on the topic of unpredicted
    feelings.

  5. Simply wanna input on few general things, The website pattern is perfect, the content is rattling fantastic. аЂа‹The way you treat yourself sets the standard for others.аЂа› by Sonya Friedman.

  6. wow, awesome blog post.Thanks Again. Really Cool.

  7. It is hard to uncover knowledgeable men and women within this topic, nevertheless you be understood as guess what takes place you are discussing! Thanks

  8. Say, you got a nice article post.Much thanks again. Really Great.

  9. Great, thanks for sharing this blog.Much thanks again. Will read on…

  10. Muchos Gracias for your blog article. Really Great.

  11. Only wanna state that this is very beneficial , Thanks for taking your time to write this.

  12. I will immediately grab your rss as I can not find your e-mail subscription link or newsletter service. Do you have any? Kindly let me know in order that I may just subscribe. Thanks.

  13. Thanks so much for the blog article. Much obliged.

  14. Thanks a lot for the post.Really looking forward to read more. Fantastic.

  15. I really liked your article post.Really looking forward to read more. Great.

  16. I read this post completely on the topic of the resemblance of newest and earlier technologies,
    it’s amazing article.

  17. You have made some decent points there. I looked on the internet for more info about the issue and found most individuals will go along with your views on this web site.

  18. Wow, what a video it is! Genuinely pleasant feature video, the lesson given in this video is genuinely informative.

  19. I went over this web site and I believe you have a lot of great information, saved to fav (:.

  20. The Birch of the Shadow I feel there may be considered a few duplicates, but an exceedingly helpful list! I have tweeted this. Numerous thanks for sharing!

  21. I truly appreciate this post.Much thanks again. Great.

  22. I on a regular basis accustomed to study post in news papers the good news is when i am a user of net so from now I am just using net for content, due to web.

  23. Wow, that as what I was looking for, what a stuff! present here at this website, thanks admin of this site.

  24. Your writing is very useful, thank you very much.

  25. I was looking for the report in Yandex and suddenly came across this page. I found a little information on my topic of my report. I would like more, and thanks for that..!

  26. Sinhce the admin of this site iss working, no hesitation very

  27. It as hard to find experienced people about this topic, however, you seem like you know what you are talking about! Thanks

  28. this yyour bbroadcast providd vivid clear idea

  29. This is my first time go to see at here and i
    am genuinely happy to read everthing at single place.

  30. Thanks for sharing, this is a fantastic blog. Awesome.

  31. Thank You For Your Info. I like to look around the internet, often I will just go to Stumble Upon and follow thru

  32. Hi there! I’m at work browsing your blog from my new iphone 3gs!

    Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts!
    Keep up the superb work!

  33. to get my own, personal blog now my site; camping stove bbq

  34. Thanks again for the blog.Thanks Again. Much obliged.

  35. A big thank you for your blog article.Really looking forward to read more. Keep writing.

  36. Thanks for sharing, this is a fantastic blog post.Thanks Again. Great.

  37. We all speak a little about what you should speak about when is shows correspondence to simply because Maybe this has more than one meaning.

  38. the time to study or go to the material or internet sites we ave linked to below the

  39. Thanks to opt for sharing this sort of fastidious thinking, post is nice, thats why we have read it
    completely

  40. provider for the on-line advertising and marketing.

  41. Wonderful blog! I found it while browsing on Yahoo News. Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News? I ave been trying for a while but I never seem to get there! Thanks

  42. Yeah, in my opinion, it is written on every fence!!

Comments are closed.