50 гр спанак
50 гр морков
50 гр авокадо
50 гр ябълки Грени Смит (парчета, които са замразени)
50 гр гръцко кисело мляко
Поставяте всички съставки в блендер и разбивате до гладка консистенция. Сервирате веднага с лед